新卒で辞めたいときに辞めていいか待つべきかの見分け方
新卒で辞めたいとき、辞めていいのは3つの状況です。入社前に聞いた話と違う、心と体に出ている、上司に相談しても変わる見込みがない。反対に、仕事に慣れていないだけのときや、つらさの元が変わる時期が決まっているときは、まだ待つ意味があります。1年目で辞める人は珍しくなく、2021年3月に大学を卒業して就職した人の12.3%が1年目で辞めています（※1）。
目次
新卒で辞めたいのに決められないのはなぜ？
新卒で辞めたいのに決められないのは、辞めたいのは甘えではないか、1年で辞めたら次が無いのではないか、と考えてしまうからです。理由は次の2つです。
- 甘えだと思ってしまう
- 1年で辞めたら次が無いと思ってしまう
甘えだと思ってしまう
同期は普通に働いているように見えるので、辞めたいと思う自分だけが弱いように感じます。「3年は働け」と言われてきた人ほど、この気持ちは強くなります。甘えかどうかの考え方は仕事を辞めたいのは甘え？にまとめています。
Yahoo!知恵袋には、入社してすぐ希望と違う事業所に配属された人から、こんな相談が寄せられています。
入社前とのギャップが大きく、新卒で入社した会社を辞めるべきなのか考えており、多くの方の意見を聞きたいです。。。
（中略）
先日配属先が発表されたのですが、面接時や入社後の懇親会でも一貫して本社勤務を志望しており、人事の方からも事業所勤務を匂わせる・提案する等の発言は一切無かったのにも関わらず、希望とは全く違う事業所に配属になってしまいました。
（Yahoo!知恵袋より）
1年で辞めたら次が無いと思ってしまう
職歴が1年未満だと、どこにも採ってもらえないのではと心配になります。辞めた後に次が決まらない様子を想像して、動けなくなる人もいます。
新卒で辞めていいのはどんな状況？
新卒で辞めていいのは、入社前の話と違う、心と体に出ている、相談しても変わる見込みがない、のどれかに当たるときです。状況は次の3つに分かれます。
- 入社前に聞いた話と違う
- 心と体に出ている
- 相談しても変わる見込みがない
入社前に聞いた話と違う
面接で聞いた残業の量、休みの取り方、配属先、仕事の中身が、入ってみたら違っていた場合です。会社を選んだときの前提が崩れているので、慣れれば解決する話ではありません。どこが違ったかを、聞いた話と今の実際で並べて書いておくと、次の会社選びの条件にもなります。
心と体に出ている
眠れない、食べられない、出勤前に涙が出る、といった状態が続いているなら、辞めるかどうかより先に休むことを考える段階です。この状態のときにやることは精神的に限界で辞めたいときに書いています。
相談しても変わる見込みがない
上司や人事に相談したのに、仕事の量も人間関係も変わらなかった場合です。部署に人が少なく異動の予定もないなら、待っても同じ状態が続きます。若い人が最初の会社を辞めた理由の上位は「労働時間・休日・休暇の条件がよくなかった」（28.5%）と「人間関係がよくなかった」（26.4%）で（※2。15〜34歳で最初の会社を辞めた人、3つまで回答）、どちらも本人の努力だけでは変えにくい職場の条件です。
新卒でもまだ待つのはどんな状況？
新卒でもまだ待つのは、仕事に慣れていないだけのときと、つらさの元が変わる時期が決まっているときです。中身は次の2つです。
- 仕事に慣れていないだけ
- つらさの元が変わる時期が決まっている
仕事に慣れていないだけ
覚えることが多くて毎日疲れる、ミスをして落ち込む、というつらさは、仕事を覚えるにつれて軽くなることがあります。見分けるには、半年前の自分と比べてみてください。できることが増えているのに、つらさが同じかそれ以上なら、慣れの問題ではありません。
つらさの元が変わる時期が決まっている
研修期間が終われば配属が変わる、繁忙期が過ぎれば残業が減る、というように、変わる時期がはっきりしているなら、その時期まで待つ手があります。待つなら「次の異動の発表まで」のように終わりの日を決めておきます。決めずに待つと、変わらなかったときに動き出す時期を逃します。
新卒で辞めていい状況なら何から始める？
新卒で辞めていい状況に当たったら、辞めたい理由を書き出し、心と体に出ていれば先に休み、そうでなければ勤めながら次を探します。やることは次の3つです。
- 辞めたい理由を書き出す
- 心と体に出ているなら先に休む
- 勤めながら次を探す
辞めたい理由を書き出す
まず、何がつらいのかを「残業が毎日続く」「指導役の先輩と合わない」のように職場の条件で書き出します。書き出した条件は、面接で辞めた理由を聞かれたときの答えにも、次の会社を選ぶときの物差しにもなります。書き出し方は仕事を辞めたいストレスを診断するチェックリストにまとめています。
心と体に出ているなら先に休む
心と体に出ているなら、受診して休むのが先です。転職の準備は、回復してからでも間に合います。休職の制度は新卒で休職したらで説明しています。
勤めながら次を探す
心と体に出ていないなら、今の会社に勤めながら次の会社を探しましょう。辞めてから探すと、収入が止まった状態で決めることになり、条件の合わない会社でも妥協しやすくなります。
働きながら探すなら、第二新卒を対象にした転職エージェントに相談すると、書き出した条件で会社を絞れます。第二新卒エージェントneoは、第二新卒・既卒・フリーターの20代（18〜29歳）が対象で、転職するか決めていなくても相談だけで使えます。担当者が実際に訪ねた企業だけを紹介していて、面談はWEBや電話でも受けられます（※3）。
※3 第二新卒エージェントneo 公式サイト（評判と数字のまとめを見る）
新卒で辞めたい人のよくある質問
新卒1年目で辞めたら転職できない？
1年目で辞めても転職はできます。採用担当者への調査では、卒業して3年以内くらいの第二新卒を採っている企業は60.9%で、新卒一括採用の企業（58.7%）より多くなっています（※4）。面接では辞めた理由を聞かれるので、書き出した理由を短く話せるようにしておきます。
親に反対されたら？
親が反対するのは、多くの場合、辞めた後の生活と次の仕事が見えないからです。次の会社を決めてから伝えると話が進みやすくなります。伝え方は新卒で退職することを親に言えないときにまとめています。
まとめ：新卒で辞めたいときの見分け方
- 新卒で辞めていいのは、入社前の話と違う・心と体に出ている・相談しても変わる見込みがない、のどれかに当たるとき
- 仕事に慣れていないだけのときと、つらさの元が変わる時期が決まっているときは、期限を決めて待つ
- 辞めていい状況なら、理由を書き出し、心と体に出ていれば先に休み、そうでなければ勤めながら次を探す。第二新卒を採る企業は60.9%（※4）
辞めていい状況に当たったなら、第二新卒エージェントneoに相談できます。相談する前に、評判と合う人を確かめておきましょう。