仕事を辞めたい理由のランキングと新卒が自分の理由を次につなげる方法

仕事を辞めたい理由で多いのは、働く時間と休み、人間関係、給料、仕事が合わない、の4つです。15〜34歳で最初の会社を辞めた人に理由を聞いた調査では、「労働時間・休日・休暇の条件がよくなかった」が28.5%、「人間関係がよくなかった」が26.4%、「賃金の条件がよくなかった」が21.8%、「仕事が自分に合わない」が21.7%でした（※1。3つまで回答）。どれも本人の気持ちの強さではなく、職場の条件の話です。

※1 厚生労働省「令和5年若年者雇用実態調査の概況」

新卒が仕事を辞めたい理由を人と比べたくなるのはなぜ？
新卒が仕事を辞めたい理由で多いのは？
新卒は自分の辞めたい理由をどう当てはめる？
新卒が辞めたい理由ごとに仕事はどうする？
新卒が仕事を辞めたい理由のよくある質問
まとめ：新卒が仕事を辞めたい理由を確かめたら

新卒が仕事を辞めたい理由を人と比べたくなるのはなぜ？

仕事を辞めたい理由を人と比べたくなるのは、自分の理由が甘えではないか、ほかの人も同じ理由で辞めているのかを確かめたいからです。理由は次の2つです。

自分の理由が甘えではないか知りたい
面接で言える理由か分からない

自分の理由が甘えではないか知りたい

「残業がつらい」「上司が苦手」という理由で辞めたいと思うと、こんなことで辞めるのは自分だけではないか、と心配になります。ほかの人がどんな理由で辞めているのかが分かれば、自分の理由がよくあるものかどうかを確かめられます。

面接で言える理由か分からない

転職の面接では、前の会社を辞めた理由を聞かれます。自分の理由をそのまま話していいのか、言い方を変えたほうがいいのかが分からず、理由を人と比べたくなります。

新卒が仕事を辞めたい理由で多いのは？

仕事を辞めたい理由で多いのは、労働時間・休日・休暇、人間関係、賃金、仕事が合わない、の順で、どれも職場の条件の話です。要点は次の4つです。

1位は労働時間・休日・休暇
2位は人間関係
3位は賃金
4位は仕事が合わない

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順位	最初の会社を辞めた理由（※1。3つまで回答）	割合
1	労働時間・休日・休暇の条件がよくなかった	28.5%
2	人間関係がよくなかった	26.4%
3	賃金の条件がよくなかった	21.8%
4	仕事が自分に合わない	21.7%

※1 厚生労働省「令和5年若年者雇用実態調査の概況」

1位は労働時間・休日・休暇

残業が多い、休みが少ない、休みの日に連絡が来る、といった理由です。体を休める時間が足りないので、慣れても楽になりにくいつらさです。

2位は人間関係

上司や先輩と合わない、職場で話せる人がいない、といった理由です。仕事の中身は嫌いではなくても、職場にいる間ずっと気を張ることになります。考え方は仕事を辞めたい原因が人間関係のときにまとめています。

3位は賃金

給料が仕事の量に見合わない、上がる見込みが無い、といった理由です。生活に関わるので、ほかの理由と重なって決め手になることがあります。

4位は仕事が合わない

仕事の中身そのものが苦手、思っていた仕事と違う、といった理由です。向いているかどうかの見分け方は向いてない仕事を辞めたいときで説明しています。

新卒は自分の辞めたい理由をどう当てはめる？

自分の辞めたい理由は、「なんとなく」をやめ、何がつらいかを職場の条件で1文にし、上位のどれに当たるかを見ます。理由は次の2つです。

つらいことを職場の条件で1文にする
上位のどれに当たるかを見る

つらいことを職場の条件で1文にする

「なんとなく行きたくない」のままだと、甘えかどうかで迷い続けます。「毎日2時間の残業が続いている」「指導役の先輩に毎日強く言われる」のように、職場で何が起きているかを1文で書きます。

上位のどれに当たるかを見る

書いた1文が、働く時間と休み、人間関係、給料、仕事の中身のどれに当たるかを見ます。2つ以上に当たることもあります。上位に当たるなら、多くの人が辞めた理由と同じ種類の理由です。書き出し方は仕事を辞めたいストレスを診断するチェックリストにもまとめています。

新卒が辞めたい理由ごとに仕事はどうする？

辞めたい理由ごとに見ると、社内で変わる理由なら上司に相談し、変わらない理由なら裏返しを次の会社の条件にして、勤めながら探します。やることは次の3つです。

社内で変わる理由なら上司に相談する
変わらない理由は裏返しを次の条件にする
勤めながら探す

社内で変わる理由なら上司に相談する

部署の人間関係や担当の仕事のように、異動や担当替えで変わる理由なら、まず上司か人事に相談します。相談した日と言われたことはメモに残しておきます。

変わらない理由は裏返しを次の条件にする

会社全体の働き方や給料の決まりのように、社内では変わらない理由なら、その裏返しを次の会社の条件にします。「残業が毎日続いた」なら残業の実際の量を、「給料が上がる見込みが無かった」なら給料の上がり方を、応募の前に確かめます。この条件は、面接で辞めた理由を聞かれたときに、次の会社を選んだ理由とつなげて話す材料にもなります。